隨著社會生活水平的提高，我們對吃也有了更高的標(biāo)準，從吃飽到吃得更有益于健康。配制合理的飲食，選擇多樣化的食物，使所含營養(yǎng)素齊全，比例適當(dāng)，以滿足人體需要。合理飲食補充營養(yǎng)，滿足人們身體健康需求，聽起來容易，做起來可沒那么簡單！

為指導(dǎo)人們合理營養(yǎng)，中國營養(yǎng)學(xué)會提出了食物指南，并形象地稱為"4+1營養(yǎng)金字塔"(即"營養(yǎng)金字塔")。"4+1"指每日膳食中應(yīng)當(dāng)包括"糧、豆類"，"蔬菜、水果"，"奶和奶制品"，"禽、肉、魚、蛋"四類食物，以這四類食物作為基礎(chǔ)，適當(dāng)增加"鹽、油、糖"。中國居民膳食指南指出，在食物數(shù)量上每天要吃至少12種食物，每周要吃25種以上食物。并且每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。

 

根據(jù)營養(yǎng)平衡理論，科學(xué)搭配食物，按比例分配到一日三餐中。每日膳食中選用的品種要達到五大類、十八種以上，其中三種以上糧食類食物，包括米、面、雜糧等，三種以上的動物性食品，包括肉、蛋、魚、禽、乳類，六種以上的蔬菜，包括根、莖、葉、花、果實和蕈類、藻類，兩種以上的大豆及制品，包括豆腐、豆腐皮、腐竹，兩種食用植物油脂，兩種水果其中包括堅果類，且糧食供能占全日總供能量的55%－65%，蛋白質(zhì)占10%－15%，脂肪占20%－30%，將以上食物科學(xué)搭配，按早餐占30%、午餐占40%、晚餐占30%的比例分配到一日三餐中。

 

想要營養(yǎng)健康，又怕麻煩，該怎么辦？

 

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科學(xué)配比，營養(yǎng)補充，各有側(cè)重。

01兒童

1. 甄選奶源：每一滴牛奶都來自黃金奶源帶北緯47°的呼倫貝爾大草原；

2.先進工藝：采用干濕復(fù)合工藝，生牛乳配方，保障奶粉的新鮮和有機活性；

3.高鈣：每100g含1000mg鈣，科學(xué)配比“維生素D+水解蛋黃粉+鈣”，為孩子長高助力；

4.均衡營養(yǎng)：生牛乳配方，搭配多種維生素、礦物質(zhì)等元素，營養(yǎng)新鮮好吸收，輕松補充每日所需；

5.口感醇正：粉質(zhì)細膩，易沖調(diào)，奶香濃郁，口感美味，易于消化和營養(yǎng)吸收。

 

02學(xué)生

1.高鈣：每100g含1000mg鈣， “維生素D+ +鈣”，為孩子補充每天所需的鈣量；

 

2.保護視力：添加了“DHA+葉黃素+維生素A”

 

3. 合理搭配：科學(xué)配比維生素、礦物質(zhì)、乳礦物鹽、?；撬帷⑷~黃素、DHA藻油粉等營養(yǎng)元素，孩子用腦用眼必備；

 

4.均衡營養(yǎng)：生牛乳配方，搭配多種維生素、礦物質(zhì)等元素，營養(yǎng)新鮮好吸收，輕松補充每日所需；

 

5.獨立小包裝，方便攜帶，可以隨時補隨地充營養(yǎng)。

 

03女士

1.0蔗糖，減脂84%：攝入均衡營養(yǎng)素，無長胖風(fēng)險。

 

2.高鈣，鈣含量700mg/100g，對人體鈣質(zhì)的補充具有很好的作用。

 

3. 養(yǎng)顏:富含魚膠原蛋白肽、MTC、鐵、蝦青素，從內(nèi)而外補充營養(yǎng)，煥發(fā)美麗。

 

4.均衡營養(yǎng)：生牛乳配方，搭配多種維生素、礦物質(zhì)等元素，營養(yǎng)新鮮好吸收，輕松補充每日所需；

 

5. 獨立小包裝，方便攜帶，適合上班族，可隨時沖泡。

 

04男士

1. 0蔗糖+減脂58%+大米蛋白肽。補充營養(yǎng)的同時還能減少肥胖的發(fā)生，對三高人群很友好。

 

2.獲得美國、歐盟和加拿大專利的酵母β-葡聚糖，對增強人體免疫力具有很好的促進作用。

 

3.中西結(jié)合。添加山藥、黃精、蛹蟲草、葛根粉以及枸杞中藥成分，配合多種維生素和礦物質(zhì)以及西方的酵母β-葡聚糖、殼寡糖、大米蛋白肽等營養(yǎng)素，為男士補充營養(yǎng)。

4. 獨立小包裝，方便攜帶。上班族、出差黨也可隨時補充營養(yǎng)。

 

5.多種選擇，干嚼美味，沖泡香濃醇厚。

 

05中老年

1. 0蔗糖，減脂73%。為中老年人減輕糖分和脂肪攝入的負擔(dān)。

 

2.高鈣富硒。鈣含量達到了1000mg/100g，真正做到了高含量的鈣質(zhì)補充。同時為中老年人補充硒元素，提高身體素質(zhì)。

 

3.腸動力：添加菊粉與低聚果糖等膳食纖維，彌補老年人腸動力不足，排便更通暢。

 

4.睡得香。含有茶葉茶氨酸，心情更放松，睡前半小時喝杯奶粉，入睡更香甜。

 

輝仕全家營養(yǎng)系列配方奶粉，五款產(chǎn)品，營養(yǎng)補充，各有側(cè)重，為家人專屬定制，